5 octobre 2008
E.P.S, barême
L'épreuve sportive que j'ai choisi pour le concours est le 1500m. Je ne suis pas du tout sportive, et mon dernier footing remonte à 4mois... Habituellement, je vais rarement au-delà des 5mn de course non stop... et à une allure d'escargot. Donc les rares fois où je cours, c'est fragmenté. Il faut donc que je me bouge et m'entraîne régulièrement si je veux obtenir une bonne note à l'épreuve physique.
Note | Temps à effectuer | Temps à effectuer |
---|---|---|
20 | 4 min 30 | 5 min 50 |
19,5 | 4 min 33 | 5 min 55 |
19 | 4 min 36 | 6 min 01 |
18,5 | 4 min 39 | 6 min 06 |
18 | 4 min 42 | 6 min 12 |
17,5 | 4 min 45 | 6 min 17 |
17 | 4 min 48 | 6 min 23 |
16,5 | 4 min 52 | 6 min 29 |
16 | 4 min 55 | 6 min 36 |
15,5 | 4 min 59 | 6min 42 |
15 | 5 min 03 | 6 min 48 |
14,5 | 5 min 07 | 6 min 55 |
14 | 5 min 11 | 7 min 02 |
13,5 | 5 min 15 | 7 min 09 |
13 | 5 min 20 | 7 min 16 |
12,5 | 5 min 24 | 7 min 24 |
12 | 5 min 29 | 7 min 31 |
11,5 | 5 min 34 | 7 min 39 |
11 | 5 min 40 | 7 min 47 |
10,5 | 5 min 45 | 7 min 55 |
10 | 5 min 51 | 8 min 03 |
9,5 | 5 min 56 | 8 min 12 |
9 | 6 min 03 | 8 min 21 |
8,5 | 6 min 09 | 8 min 30 |
8 | 6 min 15 | 8 min 39 |
7,5 | 6 min 22 | 8 min 49 |
7 | 6 min 29 | 8 min 58 |
6,5 | 6 min 37 | 9 min 08 |
6 | 6 min 44 | 9 min 18 |
5,5 | 6 min 52 | 9 min 29 |
5 | 7 min 00 | 9 min 40 |
4,5 | 7 min 09 | 9 min 51 |
4 | 7 min 18 | 10 min 02 |
3,5 | 7 min 27 | 10 min 14 |
3 | 7 min 36 | 10 min 26 |
2,5 | 7min 46 | 10 min 38 |
2 | 7 min 57 | 10 min 50 |
1,5 | 8 min 07 | 11 min 03 |
1 | 8 min 19 | 11 min 16 |
0,5 | 8 min 30 | 11 min 30 |
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